Soms heeft het zin om emoties toe te laten om ervan te leren, en soms zijn ze incorrect door gebeurtenissen in het verleden. Wanneer je het even niet weet, is dit zakboekje een handig manier om te rationaliseren.
Epictetus was een Stoïcijns filosoof. Hij hield zich vooral bezig met integriteit, zelfdiscipline en persoonlijke vrijheid. Zijn kennis werd uitgedragen in een levenswijze.